AMALAN GAYA HIDUP SIHAT

Huraikan langkah-langkah memupuk amalan gaya hidup sihat dalam kalangan masyarakat.

Pendahuluan -masih ramai lagi rakyat Malaysia yang mengamalkan gaya hidup yang tidak sihat. -terdedah dengann pelbagai masalah kesihatan seperti masalah obesiti, diabetes, darah tinggi , strok dan lain-lain. -kurang peka dengan amalan gaya hidup sihat
AYAT TOPIK	Penanda wacana	-mengamalkan makanan seimbang untuk menjaga kesihatan diri.
AYAT HURAIAN		pemakanan yang seimbang adalah pemakanan yang mengandungi ketujuh-tujuh kelas makanan dalam kadar yang bersesuaian iaitu karbohidrat, protein, vitamin, mineral, lemak, air serta serat.
AYAT CONTOH		-menghidangkan makanan yang berzat serta bernutrisi kepada anak-anak
AYAT KESAN		-menghidap pelbagai jenis penyakit seperti sembelit, penyakit jantung, diabetes, kadar kolesterol tinggi yang boleh menyebabkan strok, obesiti dan sebagainya
UNGAKAPAN MENARIK		sudah terhantuk baru tengadah
AYAT PENEGAS		-makanan seimbang penting bagi mengekalkan kesihatan diri
AYAT TOPIK		-melakukan aktiviti bersenam dan beriadah bersama ahli keluarga
AYAT HURAIAN		-badan sihat otak cerdas -  badan kita akan mengeluarkan peluh yang mengandungi toksik yang merupakan racun dalam badan kita
AYAT CONTOH		aktiviti senaman perlulah dilakukan sekurang-kurannya 20 minit sehari dan tiga kali seminggu. -senamrobik, berjoging, berbasikal, berenang serta mendaki bukit. –pagi/petang
AYAT KESAN		-kita  mampu membina tahap imunisasi yang tinggi terhadap serangan penyakit - menguatkan jantung kita
UNGAKAPAN MENARIK		badan cerdas otak cergas
AYAT PENEGAS		-riadah amat penting dalam  kehidupan seharian kita
AYAT TOPIK		- membuat pemeriksaan kesihatan secara berkala  - menjalani pemeriksaan kesihatan sekurang-kurangnya enam bulan sekali ataupun dua kali setahun.
AYAT HURAIAN		-mengesan sesuatu penyakit ketika masih di peringkat awal -memudahkan pesakit menjalani rawatan dengan menggunakan kaedah rawatan yang canggih
AYAT CONTOH		-membuat persediaan dengan berjumpa doktor -mengenali tubuh badan kita dengan lebih baik - mampu menentukan pilihan yang terbaik untuk diri
AYAT KESAN		-menggelakan/menghindari diri daripada sebarang penyakit
UNGAKAPAN MENARIK		mencegah lebih baik daripada mengubati
AYAT PENEGAS		-pemeriksaan kesihatan elemen penting bagi kelangsungan hidup
Penutup Kesimpulan ,    (SIAPA TERLIBAT) + HARUSLAH/MESTILAH   (APA ISU YANG DIBINCANGKAN) + AGAR + (HARAPAN UNTUK ATASI MASALAH INI). HURAIAN + JIKA TIDAK DITANGGANI + UM . Latihan tatabahasa : Klik sini